حول روتينك اليومي إلى رحلة نحو العافية مع تطبيق أدوات اليوغا من Sadhguru. تفاعل مع سبعة ممارسات يوجا مدتها خمس دقائق تلبي جوانب مختلفة من حياتك، بدءًا من الصحة والنجاح إلى الفرح والحب. تعتمد هذه الممارسات على Upa Yoga، وهو منهج علمي مصمم لتعزيز الحيوية وتحسين التركيز وتعزيز السلام الداخلي.
استمتع براحة التعلم على وتيرتك الخاصة من خلال مقاطع الفيديو التعليمية الإرشادية، والتي تشتمل على توضيحات وشرح شامل. توفر هذه الموارد عالية الجودة إمكانية الوصول بدون الحاجة لاتصال بالإنترنت بعد تحميلها.
يقدم هذا التطبيق تمارين تغطي الأبعاد الجسدية والنفسية والطاقة. على سبيل المثال، يشتمل على اليوغا للصحة التي تعمل على تنشيط عقد الطاقة في المفاصل، وحركات تتضمن تحيات اليوغا القوية لتعزيز العافية الشاملة. كما يعمل على موازنة تدفق الطاقة لتعزيز الراحة النفسية والاستفادة من حساسية اليدين لتعزيز الدفء الداخلي.
يتميز التصميم بسهولة الاستخدام مما يجعل الممارسات ممكنة في أي وقت وأي مكان ولأي شخص فوق سن السابعة. سواء كان الاستخدام فرديًا أو بشكل متسلسل، فإن هذه التمارين المستهدفة مثالية لمن يمتلك جدولاً مزدحمًا. اتباع الإرشادات مثل الحفاظ على معدة خفيفة سيعظم الفوائد.
هذا التطبيق يدعو المستخدمين لفتح الباب أمام حياة مرضية مليئة بالصحة المحسنة والوضوح الذهني والتناغم الداخلي. انضم إلى الملايين الذين استفادوا من هذه الرحلة التحويلية وابدأ أسلوب حياة يعزز العافية.
التعليقات
لا توجد آراء حول Yoga tools from Sadhguru حتى الآن. كن الأول! تعليق